おはようございます！

風が爽やかな季節になりました。

健康に過ごすためには、睡眠が大切といわれますよね。

寝るのは大好きですし、睡眠時間もなんとか確保しているのですが、

はたして質の良い眠りがとれているか？　自信がありません。。

現在、寝具、枕、パジャマなど睡眠スコアを上げるアイテムをあれこれ模索中です。

　　

皆さまも良き目覚めで、爽やかな一日を！

a.c