おはようございます。今日は私が最近のおやつを紹介したいと思います。

それはヒマワリの種です。ヒマワリの種が食べれるの？と思った方もいるともいます。

なんとひまわりの種は、ビタミンE、ミネラル、食物繊維、タンパク質など様々な栄養素が豊富に含まれているのです。

ヒマワリの種＝ハムスターのエサ？そんなイメージを持った方も多いかもしれませんが、体にうれしい栄養が豊富に含まれているスーパーフードなのです。

YS