皆様こんにちは！

今回は私がお盆休暇中に実際になりました出来事を掲載させていただきます！

休暇中に部屋の大掃除を行おうとまず布団を持ち上げましたら、、、

なんとぎっくり腰になってしまいました…

お盆休暇の半分を寝て過ごしました…

原因としては日々の姿勢の悪さからくる蓄積で少しのきっかけでなりました。

姿勢が悪い方・そうでない方でも、日々のストレッチや体のメンテナンスは欠かさずに！

A・H