関東地方も今週（6/7）に、梅雨入りが発表されました。しかし先週末は、少し肌寒く感じられたので

夕食は、季節外れですが、火鍋料理にいたしました。季節の変わり目は、体調を崩しやすく、体調管理をしっかり行いたいと感じております。

梅雨時期は、じめじめと嫌なのですが、梅雨が明けると暑さとの戦いになります。十分な睡眠と食事管理で、体力を整えて、来る夏に備えたいと、思うこの頃です。

H.A