ブログ2024.06.4 筋肉体操 ある夜、悲鳴を上げたくなるような激しい痛みがヒザ裏に走りました。 翌日の昼休み、会社近くの整形外科に駆け込むと、 「老化が原因で筋肉が減少していて、そこからくる痛みですね」 と言われました。 筋肉って大事なのですね。”ソレ!ワンツー、ワンツー”