みなさんは健康のために何か気を付けていることはありますか？

私は、普段はデスクワークで座りっぱなしという事もあり、

休日の朝は、ウォーキングという名の散歩を、某位置情報アプリをしながら歩いております。

この季節は、６時でもまだ真っ暗で都心の方は朝焼けが綺麗に見えます。

今年も健康第一で、ぼちぼち頑張りましょう。

M.H